- 我坚持每天搽面霜的习惯，是因为我坚信护肤会让我的皮肤更好，那么坚持一个习惯就不是靠意志力，而是预期反馈。
- 要求自己每天晚上看一个小时书吧，可以吗
- 我如果现在去死，最不甘心的就是没有看更多书没有更理解这个世界吧？
- 看了一个关于吃东西的视频。糖脂肪盐能刺激大脑奖励系统，所以不是我想吃或我必须要吃，只是大脑奖励系统在驱使我。
- 我们的大脑有一个根深蒂固的需求，那就是跟更多的人建立良好的社会联系，这不但可以给我们安全感，更可以为我们提供意义和价值感，让我们感到：我们的生命是有意义的。这种意义不仅仅是为了我们自己，更是为了一个更宏大、更远大的目标。
- 算还有5年时间吧，这样就够念个大学了。然后想自己可以上哪几门课，比如历史，哲学，心理，法律，数学，计算，音乐，看书。
真是可惜，我现在没有这些不甘心，目标订太高有一点不想动。
不过假如只剩五年可活这个假设我喜欢，可以改一下再试试？
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